Згідно із затвердженим планом заходів, у Запорізькій обласній раді профспілок продовжуються навчальні заходи для профспілкового активу членських організацій.
Так, 22 вересня поточного року для профспілкових активістів був проведений тренінг на тему „Профілактика професійного вигорання та відновлення ресурсу „Шлях до себе – відновлення внутрішнього ресурсу”.
Під час арт-терапевтичної сесії під керівництвом Вікторії Геращенко, психологині Запорізького осередку Громадської організації „Захист держави”, учасники тренінгу змогли оцінити свій поточний рівень енергії, настрою та втоми, дізналися про методи визначення стадії вигорання, як розпізнати емоційне виснаження та зрозуміти внутрішній стан.
Учасникам заходу були запропоновані психологічні техніки, інтерактивні вправи, тілесні практики, що допомагають переключатися з режиму щоденного стресу в режим відновлення.
Учасникам тренінгу дізналися, що практикум відновлення сил „Ресурсний вихідний” – це інтенсивна короткострокова програма, яка спрямована на подолання хронічної втоми, профілактику вигорання та швидке відновлення психоемоційного балансу, що активізація внутрішнього опору і відновлення ресурсів є актуальною темою під час війни. Важливою складовою психоемоційного і фізичного відновлення людини є повернення здатності якісно проживати життя: помічати свої індивідуальні джерела сил, радості та натхнення; вчасно виявляти деструктивні звички, мікростресори, „поглиначі часу й сил”; якісно планувати мікропаузи для відновлення за допомогою планів – конструкторів.
Навчання активістів профспілкових організацій продовжується.
Запорізька обласна рада профспілок